Próximo passo : Kilimanjaro! Acham que consigo?

Ideia de doidos? Provavelmente para muitos sim, mas para muitos não.

A ideia surgiu e ficou ancorada. Subir o Kilimanjaro é um desafio levado ao limite para uma comum mortal sedentária como eu.

Comecei a mudar hábitos alimentares. Mais fruta, mais legumes frescos, peixe, mas também carnes vermelhas e... tanta coisa. Decidi que é algo para levar com rigor. Um self-test! Procurei alguns sites e informções sobre a viabilidade de uma subida. Dificil, muito dificil mas não inacessivel(http://www.ultimatekilimanjaro.com/ ). O target inicial era Setembro 2011 mas... isto requer seriedade, pelo que 2012 será o objectivo a seguir.

Eis as primeiras etapas do meu self-test:

- Increvi-me no ginásio, com um personal trainer que acompanhará a minha evolução. Vou começar com 1 vez por semana;

- Vou nadar (ou tentar nadar :) sempre que consigo. Também 1 vez por semana, sendo o ginásio prioritário;

- Melhorar a alimentação (já comecei!);

- Marcar consulta e exames para um check-up geral;

- Tentar descansar mais (esta vai ser a mais dificil).